我们常常陷入各种焦虑之中，但90%以上担心的事情实际都是不会发生的。从某种程度上讲，很多人一辈子就失败在过度焦虑上，焦虑比糟糕的结果本身对人的伤害更大。就好比你如果不小心摔了一跤，爬起来会觉得没什么；但若有人告诉你今天会摔一跤，那就可能要担心整整一天了！

阅读(5)标签： 应用思维导图缓解焦虑